- 気分障害とのおつきあい

気分障害とのおつきあい

: 今回の軽躁でやらかしていることまとめ

2018/08/08 -ブログ
お金, 双極性障害, 軽躁

こんにちは、軽躁なアキです。なんで軽躁と断言できるかというと、買い物欲求がスゴイからです。通帳記帳しに出かけたはずが両手に買い物袋ぶら下げて帰ってきたりします。そんな今回の軽躁でやらかしたことを ...

: 痩せたい！ダイエットアプリをインストールしてみた

2018/08/07 -うつのライフハック, ブログ, 療養のヒント

薬の副作用で体重増加が止まらないアキです。痩せたいです。痩せたいです。痩せたいです。重要なことなので３回言いました。増える体重、ぽっこりと出るお腹、落ちていく体力。抗うつ剤、セロトニン系に ...

: 躁転か？正常状態になりたい気分障害の悩み

2018/08/06 -うつのライフハック, 療養のヒント
双極性障害, 躁うつ病, 躁転

こんにちは、気分が上がってきたアキです。気分が上がってきたあまり、こんなことを考え始めています。「福祉タクシーを個人で始めたい…」はい、躁転でーす！！いつもこんなわかりやすいと良いんですけどね ...

: 大須商店街の夏祭りにGO！

2018/08/04 -ブログ
夏祭り

こんにちは、お祭り大好きなアキです。 8月4日と5日は名古屋で一番大きい商店街、大須商店街の夏祭りです！ 5日には名古屋の夏の風物詩となっているコスプレサミットも！うだるような暑さが続いていますが、 ...

: 天然の抗うつ剤？ベルガモットのアロマで気分アップ！

2018/08/03 -うつのライフハック, 療養のヒント

こんにちは、生活に良い香りを取り入れているアキです。先日商店街をぶらついていたら、アジア雑貨屋さんでベルガモットのアロマを発見！ 400円とお安かったので即決購入しました。我が家にはすでにラベンダ ...

: 薬の副作用との闘い

2018/08/02 -ブログ, 医療
副作用

こんにちは、薬リセマラが終わらないアキです。リセマラとは『リセットマラソン』の略で、何度も繰り返しリセットを行うことを意味しています。 PLUS1WORLD 4月にクリニックを変わってから抗うつ剤は ...

: 自分だけの戸籍を作って気持ちを解放しよう

2018/08/01 -アダルトチルドレン

こんにちは、元アダルトチルドレンのアキです。私は結婚して旧姓を捨てられたことがすごくうれしかったですね。結婚したのは二十歳くらいのときでしたが、生まれ育った自分の名前が好きじゃなかったんですよ。 ...

: うつに効く？ウコンレモネードを試してみた

2018/08/01 -うつのライフハック, 療養のヒント
うこん, ハーブティー, レモネード

こんにちは、うつ症状にやられているアキです。すっかりレモネードにハマっています。レモネードなしには生きられないくらいレモネード美味いです。関連記事：バナナとレモネードはいいぞそんなレモネードで ...

: この生きづらさはうつのせいだ

2018/07/30 -ブログ, 仕事の話
うつ, 仕事, 双極

こんにちは、うつで動けない時期が１ヶ月続いているアキです。マジかよってくらい動けないですね、うつ。 Twitterすらつぶやく気力も読む気力もナイという。そんなうつ真っ盛りな中、精神疾患当事者交流 ...

: バナナとレモネードはいいぞ

2018/07/17 -うつのライフハック, 療養のヒント
うつ病, ハーブティー, バナナ

こんにちは、ここ数日三食バナナなアキです。過食気味でお腹のお肉がどんどん増量していたので三食バナナで少しは減ってるといいなと思いつつ、三食バナナって健康にいいのか悪いのか。食欲があるというのは「お ...

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アキのプロフィール

ごみ屋敷、アダルトチルドレン
ネットカフェ難民などを歴任
手帳２級、年金２級で生活

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不眠症に効く！？ウワサのウェイトブランケットを試してみた

こんにちは、不眠症併発のアキです。うつ病などの気分障害の方は不眠症も併発している方が多いのではないでしょうか。そんな不眠症の方に「効く」と言われているものがあります。それはチェーンブランケットと ...

: 2019/10/28

入院での服薬調整は偉大だ

こんにちは、自殺未遂で退院してから約１年経ったアキです。去年の４月にクリニックを変わってから、実にいろいろな薬を試しては替えてを繰り返した末に衝動的な自殺未遂と最悪一歩手前の結果になっていたわけです ...

: 2019/10/26

事実と推測を切り分ける

こんにちは、リワークに通い始めたアキです。私が通っているところは「リカバリープログラム」という症状安定のためのトレーニングメニューがあり、主にそのプログラムを受けることにしています。今回は、そのリ ...

: 2019/10/16

うつと禁煙外来は相性が悪い

こんにちは、禁煙に失敗したアキです。１日１箱吸っていて、いい加減たばこ代もバカにならないし…と思い付きで通ってみた禁煙外来でやばいことになりましたのでお伝えします。精神疾患がある場合 ...

: 2019/10/09

うつだけど約１年で１２キロ痩せた私のダイエット法

おひさしぶりです。気分障害＋ASDのアキです。一年以上まともに動けない状態が続きましたが、何とかかんとかパソコンを触ったり内職でアニメーション動画を作って小遣いを稼いだりと、動けるようになってきまし ...

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