「 うつ 」 一覧

こんにちは、不眠症併発のアキです。 うつ病などの気分障害の方は不眠症も併発している方が多いのではないでしょうか。 そんな不眠症の方に「効く」と言われているものがあります。 それはチェーンブランケットと ...

こんにちは、禁煙に失敗したアキです。 １日１箱吸っていて、いい加減たばこ代もバカにならないし…と思い付きで通ってみた禁煙外来でやばいことになりましたのでお伝えします。   精神疾患がある場合 ...

おひさしぶりです。気分障害＋ASDのアキです。 一年以上まともに動けない状態が続きましたが、何とかかんとかパソコンを触ったり内職でアニメーション動画を作って小遣いを稼いだりと、動けるようになってきまし ...

こんにちは、ビリーズブートキャンプに入隊したアキです。 10月に退院して以降10キロ太り、ジョギングをするもやせず続かず。 このままじゃだめだ！と思ったときに以前見たとあるブログを思い出してメルカリで ...

こんにちは、ここ１ヶ月で体重が４キロ以上増えているアキです。 昨日1ヶ月前に買ったばかりのスーツがパンパンだったことから真面目にダイエットに取り組むことを心に決めました。 とはいえ、８月頃に行っていた ...

こんにちは、うつで動けない時期が１ヶ月続いているアキです。 マジかよってくらい動けないですね、うつ。 Twitterすらつぶやく気力も読む気力もナイという。 そんなうつ真っ盛りな中、精神疾患当事者交流 ...