「療養のヒント」 一覧

うつに効く?ウコンレモネードを試してみた

こんにちは、うつ症状にやられているアキです。 すっかりレモネードにハマっています。 レモネードなしには生きられないくらいレモネード美味いです。 関連記事:バナナとレモネードはいいぞ そんなレモネードで ...

バナナとレモネードはいいぞ

こんにちは、ここ数日三食バナナなアキです。 過食気味でお腹のお肉がどんどん増量していたので三食バナナで少しは減ってるといいなと思いつつ、三食バナナって健康にいいのか悪いのか。 食欲があるというのは「お ...

布団

うつで動けない…そんなときの対処法は、ない

こんにちは、一週間以上布団に貼りついているアキです。 東海地方の梅雨が明けたというのに私のうつはサッパリ晴れません。 Twitterもろくに見れないくらいくたばっておりました。 うつで動けない…そんな ...

真夏

梅雨明け!夏に向けて準備したいマストアイテム

こんにちは、連日の雨でベッドに張り付いていたアキです。 梅雨が明けましたね! 前線による雨でかなりな被害を広範囲に及ぼした梅雨が、明けました。 いよいよ夏です。 ベッドと仲良しな私にとって、雨もいやで ...

雨雲

低気圧のせいかものすごく調子が上がらない

こんにちは、ベッドとお友達なアキです。 雨が続いていますね…氾濫危険水位超えてる河川がいくつもあるとか。 川のそばで育ってきて東海豪雨も経験している身としては、大雨はコワいですね。 個人的には大雨洪水 ...

セルフプランをつくろう

リワークに通うためにセルフプランを作ったよ!

こんにちは、気分障害のアキです。 先日障害福祉サービス(リワーク)の利用申し込みのため保健所に行ってきました。 関連記事:障害福祉サービスの申し込みに行ってきたよ! 手続きの流れとしては 保健所で利用 ...

オマール海老

生涯発達し続けよう

こんにちは、オマールエビの味が忘れられないアキです。 オマールエビなどロブスター系のフレンズはヒトに捕食されない限り科学的には永遠に生き続けることができるらしいです。知っていましたか? ヒトも精神的に ...

やわらかハート

うつを10年以上放置し続けた結果

こんにちは、気分障害のアキです。 私がはじめてメンタルクリニックを受診したのは16歳のときでした。 関連記事:アキの躁うつな人生 高校を中退して一人暮らしを始めてすぐに受診しましたね。 抑うつ症状が酷 ...

希死念慮

死にたくなるとき…ありますよね

こんにちは、気分障害のアキです。 先日、ブログ開設2ヶ月以上にしてはじめての検索流入がありました。 気になるキーワードですが… 「死にたくなったとき」 おう…当ブログをこのワードで検索したとき、グーグ ...

非常用品

不安な時は、行動しよう

こんにちは、気分障害のアキです。 各地で地震が起きていますね…。 私の生まれ育った愛知県では、小学生のころから「いつ大地震が来るかわからない」と言われてきました。 東南海地震ばかりが大きく取り扱われて ...

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