「ブログ」 一覧

怒り

叫ぶ夢

2018/05/06   -ブログ
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こんにちは、気分障害のアキです。 GWの疲れが出ているのか、昨夜は3回中途覚醒して、嫌な夢も見ました。   夢の内容はこうです。 (架空の)家に自分だけの部屋を作って、家具も設置、嬉しい気分 ...

療養中

「やらなきゃいけない」と「できたらやりたい」

こんにちは、気分障害のアキです。 うつでも躁でも、「やらなきゃ」という焦燥感にかられることは多いです。 でも全部の「やらなきゃ」にいちいち気真面目に向き合っていると疲れて病状が悪化します。 「焦燥」が ...

ODした時の精神状況を振り返る

2018/05/03   -ブログ, 仕事の話
 

こんにちは、気分障害のアキです。 私は4月半ばにOD(多量服薬)をしました。 オーバードース(英語: drug overdose)とは、身体あるいは精神にとって、急性の有害な作用が生じるほどの量によっ ...

野菜

食材宅配サービスで生活の質向上!

こんにちは、気分障害のアキです。   職業訓練での専門学校を卒業してから1年が経ちましたが、この1年は時間的・精神的なゆとりがなく、食事はほぼほぼコンビニ弁当や外食に頼っていました。 スーパ ...

スマホ

格安SIMが向いている人とそうでない人

こんにちは、気分障害のアキです。   病気で療養中は収入も減るので、出来るだけ支出は減らしたいものです。 ところで、先日ニュースで携帯電話のキャリアが実施している「2年縛り」を是正する、とい ...

カルテと診断書

カルテと診断書の診断名

こんにちは、気分障害のアキです。   今日は通院の日でした。 傷病手当金の申請書類を書いてもらうため、療養担当者記入用の書類も持って行ったのですが、その時に医師から 「躁うつ病、という事です ...

体調を記録しようと思った理由

こんにちは、気分障害のアキです。 4月半ばにOD(多量服薬)で入院してから、休職して自宅療養をしています。 今日は完全に躁っぽい。全然眠くないしお金使っちゃうしパソコンはかどる。うつうレコ記録忘れると ...

悪夢

命を狙われ、逃げ続ける夢

2018/04/21   -ブログ
 

こんにちは、気分障害のアキです。 4月半ばにODで入院してから、現在休職して療養中しているのですが、ここ数日同じようなパターンの夢を見ています。   正体のわからないものに命を狙われている ...

気分障害とのおつきあい

うつ療養中に使いたいアプリ4選

こんにちは、気分障害のアキです。 この記事では、うつ病と診断されてから利用してみて、健康のために役に立っている感のあったアプリを4種類厳選して紹介します。

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