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はじめてのカウンセリング
こんにちは、気分障害のアキです。 金曜日に人生で初となるカウンセリングを受けに行ったんです。 カウンセリングっていうと、医療機関で1回5,000円くらい払って受けるイメージだったんですよね。 高ぇよ。 ...
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オンラインコミュニティの可能性
2018/05/25 -ブログ
こんにちは、気分障害のアキです。 3月頃、うつ病当事者が経営する喫茶店がちょっと話題になりましたね。 新井薬師に「しょぼい喫茶店」 うつ病患う学生が開業、皆が「生きる」ための場目指す 「誰かにとっては ...
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自分の「価値」はもっと積極的に売っても良いんじゃないか?
こんにちは、気分障害のアキです。 前回の記事では私の黒歴史を含むインターネット経歴をズケズケと書きました。 関連記事:アキのインターネット(黒)歴史 好きこそものの上手なれ じゃないです ...
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アキのインターネット(黒)歴史
こんにちは、気分障害のアキです。 私はギリ昭和生まれですが中学生あたりからインターネットを嗜んでいました。 今回はこのブログの開設1ヶ月を記念して、私のインターネット(黒)歴史について書きたいと思いま ...
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自分の「強み」は間違いなく力になる
こんにちは、気分障害のアキです。 私は介護福祉士と社会福祉士の2つの福祉資格を持っています。 社会福祉士というのは相談援助の専門職です。 勉強していく中で、困っている人を支援するための色々な相談援助の ...
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汎動物学から考える自傷行為
こんにちは、気分障害のアキです。 精神疾患を持っていると、リストカットなどの自傷行為にかられている人もそれなりな割合でいるように思います。 私も例にもれず自傷行為については、たまに頭をよぎります。 私 ...
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「理由のないつらさ」に効いたのはアニメだった
2018/05/19 -ブログ
こんにちは、気分障害のアキです。 最初に書いておきますが、この記事では「魔法少女まどか☆マギカ」のネタバレを含むので、未視聴の方でこれから観たい方は読み進めないことをオススメします。 私は4年前に適応 ...
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安楽な体位を意識して、効果的にダラダラする
こんにちは、気分障害のアキです。 うつが酷いときって一日中ベッドから動けない日もありますよね。 私はトイレとタバコ以外ほぼほぼ動けなくなります。 考えるエネルギーも動くエネ ...
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躁うつの波を客観視するには、考える時間を管理するのが有効かも
こんにちは、気分障害のアキです。 私は4年以上ジェイゾロフトを飲んでいたのですが、医師が変わって薬もサインバルタに変わりました。 それから1週間経つんですが、サインバルタの効果が出てきたのか、どうも最 ...
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モバイル保険で画面割れも怖くない!
こんにちは、気分障害のアキです。 スマホってよく画面割っちゃいませんか? 私は年に2~3回割ってしまいます…。 iPhoneの場合は、アマゾンでフロントパネルが売られているので、修理解説動画を見ながら ...